Viimastel aastatel on toitumismaailmas tõusnud erakordselt suure tähelepanu alla ketogeenne dieet ehk rahvakeeli ketodieet. See ei ole pelgalt järjekordne lühiajaline moeröögatus, vaid metaboolne lähenemine toitumisele, […]
Rubriik: Tervis
Närvivalu leevendamine: tõhusad meetodid ja spetsialisti nõu
Närvivalu ehk neuropaatiline valu on üks keerulisemaid ja kurnavamaid valu vorme, millega inimene võib kokku puutuda. Erinevalt tavalisest lihas- või liigesvalust, mis on sageli seotud […]
Peapööritus: nipid, kuidas enesetunnet kiiresti parandada
Peapööritus on üks ebameeldivamaid aistinguid, mida inimene võib kogeda – maailm justkui hakkab teie ümber kõikuma, tasakaal kaob ning sageli kaasnevad sellega iiveldus, nõrkus ja […]
Kuidas tuvastada kõhuusside olemasolu? Sümptomid ja ohumärgid
Seedetrakti parasiidid ehk rahvakeeli ussid on teema, millest rääkimist sageli välditakse, kuid tegelikkuses on tegemist meditsiinilise probleemiga, mis võib puudutada igaüht sõltumata elustiilist või hügieeniharjumustest. […]
Sügelised: 5 märki, mille järgi haiguse ära tunneb
Sügelised on nahahaigus, mis on hirmutanud inimesi sajandeid, kuid vaatamata oma halvale mainele on see tänapäeva meditsiinis täielikult ravitav seisund. Paljud inimesed ajavad sügelised segamini […]
Kuidas kaotatud hääl kiiresti taastada: nõuanded ja nipid
Hääle kaotamine või selle muutumine kähisevaks on paljudele tuttav ning sageli üsna tülikas probleem. Olgu põhjuseks siis pikk ja hoogne pidu, külmetushaigus, liigne rääkimine või […]
Kõrvad lukus? Need lihtsad nipid aitavad koheselt
Kõrvade lukustumine on äärmiselt levinud ja ebamugav tunne, mis võib tabada meid kõige ootamatumatel hetkedel – olgu selleks lennukis tõusmine või maandumine, pärast basseiniskäiku või […]
Põlvevalu leevendamine: lihtsad nipid ja tõhusad harjutused
Põlvevalu on üks levinumaid terviseprobleeme, mis võib tabada inimest sõltumata vanusest või aktiivsustasemest. Olgu põhjuseks siis intensiivne treening, liigesepõletik, vigastus või lihtsalt aastatega tekkinud kulumine […]
Mis on kortisool ja kuidas see meie keha tegelikult mõjutab?
Kortisool on meie keha üks kõige keerulisemaid ja elutähtsamaid hormoone, mida sageli tuntakse eelkõige kui “stressihormooni”. Tegelikkuses on selle roll aga märksa mitmekesisem, ulatudes kaugemale […]
Kust leida oma veregrupp ja mida näitab patsiendiportaal?
Terviseandmed on muutunud tänapäevases digitaalses maailmas kättesaadavamaks kui kunagi varem. Eestis on digilugu.ee portaal keskne koht, kus hoitakse kõiki patsiendi terviseandmeid, alates laborianalüüsidest kuni visiidiotsuste […]