Valkude tähtsus inimorganismi igapäevases toimimises on teema, mille ümber keerleb suur osa tänapäevasest toitumisteadusest. Sageli kuuleme spordisaalides või tervislike eluviiside propageerijate suust, et valk on […]
Rubriik: Tervis
Teadlased selgitavad: mis tõstab kolesterooli ja kuidas seda langetada
Kolesterool on termin, mida kuuleme sageli arstikabinetis, kuid mille tegelik olemus ja mõju meie organismile jäävad paljudele segaseks. Tihtipeale peetakse kolesterooli ühemõtteliselt halvaks aineks, mida […]
Füsioterapeut: kuidas leevendada kaelavalu ja ennetada seda
Kaelavalu on tänapäeva ühiskonnas üks levinumaid tervisemuresid, mis puudutab ühel või teisel eluetapil peaaegu iga inimest. Olgu põhjuseks siis pikad tunnid arvuti taga, vale magamisasend […]
Kuidas kodus õigesti vererõhku mõõta? Samm-sammuline juhend
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on sageli nimetatud “vaikseks tapjaks”, kuna see ei pruugi anda märgatavaid sümptomeid, kuid võib põhjustada tõsiseid tervisehädasid, nagu südameinfarkt või insult. […]
Kuidas ohatisest kiiresti lahti saada: tõhusad nipid
Ohatis ehk herpes simplex viirus on üks kõige sagedasemaid terviseprobleeme, millega inimesed oma elu jooksul kokku puutuvad. See väike, kuid ääretult tüütu villikeste kogum huulel […]
Miks jalatallad valutavad? Eksperdid selgitavad põhjuseid
Jalatallavalu on probleem, millega puutub elu jooksul kokku valdav enamus inimesi. See võib ulatuda kergest ebamugavusest hommikul esimest sammu tehes kuni kroonilise, elukvaliteeti tõsiselt pärssiva […]
Uurea kosmeetikas: miks see imeliselt niisutab nahka?
Paljud meist on märganud kreemide koostisosade loetelus kirjet “urea” või “uurea”, kuid selle nime taga peituv aine võib esmapilgul tunduda võõra ja keemilisena. Tegelikkuses on […]
Kus asub pahkluu ja kuidas tunda ära vigastused?
Pahkluu on meie keha üks keerukamaid ja koormatumaid liigeseid, mis kannab igapäevaselt kogu keha raskust. See on sillaks sääreluu ning jalalaba vahel, võimaldades meil kõndida, […]
7 üllatavat tegurit, mis tõstavad vererõhku märkamatult
Kõrge vererõhk ehk hüpertensioon on seisund, mida meditsiinimaailmas tuntakse tihti kui “vaikset tapjat”. See termin ei ole juhuslik, sest paljud inimesed elavad aastakümneid teadmatuses, et […]
Toiduained, mis ei tõsta veresuhkrut: mida süüa terviseks?
Tänapäeva kiires maailmas, kus töödeldud toidud ja varjatud suhkrud on igal sammul, on veresuhkru tasakaalus hoidmine muutunud üheks olulisemaks tervise nurgakiviks. Paljud meist tunnevad päeva […]
